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孕妇贫血怎么办 怎么补血

孕妇贫血的危害不小,在生产时要出比较多的血,如果贫血,那很容易出问题,比如心力衰竭;除了对孕妇自身有影响还对胎儿有影响,胎儿容易造成宫内缺氧,严重的会窒息;还有可能造胎儿出生时体重轻,早产等;还可能造成孩子将来学习力比别人差。可见孕妇贫血危害大,那孕妇贫血怎么办呢?孕妇贫血吃什么好?

孕妇贫血怎么办 怎么补血

一、如果贫血严重的,光靠食补话来不及,需适当添加药物:铁剂,医院的医生会开,比如多维铁口服液。虽然药补不如食补好,但药补较快,在贫血情况比较重时还是要以快为优先考虑。

二、如果贫血不是很严重,情况比较一般的,还是选择食补,安全嘛。那孕妇贫血怎么办?怎么食补呢?要吃含铁丰富的食物,比如常见的有猪肝、红枣、瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆类、花生等。同时要吃富含维生素C的食物,有利于铁的吸收。

猪肝补铁是许多人都知道的,不过动物内脏不能吃太多,一周一至两次为宜。红枣可以当零食来吃,不过注意吃太多可能会上火。瘦肉是不错的补铁食物,也是人们经常食用的。而牛肉是补血特别好的肉类,牛肉比猪肉更有营养,所以可多吃牛肉。还有鸡蛋,很多孕妇都会保证一天一个蛋的。还有豆类,补充植物蛋白又补铁、补钙。花生也补血,生熟都可吃,还补维生素。

补充维生素有利于铁的吸收,吃生的西红柿来补充维生素很好,可以拌点糖,味道很不错。这是一个养生专家推荐的,好吃又润燥。

很多孕妇都在孕期贫血,定期产检话,早期、中期、后期都会查一次血常规,看血红蛋白数值够不够,不够话就要看严重不严重,然后决定孕妇贫血怎么办,是选择药补还是食补。

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